A bajnokok reggelije egészséges kiadásban! Már majdnem nyár van, ilyenkor egyre könnyedebb, gyümölcsösebb reggelikre (és uzsonnákra) vágyik az ember. Egyik nagy kedvencünk a smoothie bowl, mert gyors, tele van finomsággal, ragyogó ízekkel és színekkel!
Hozzávalók:
2 banán
200 g fagyasztott áfonya
1 dl görög joghurt
1 ek. méz
friss menta
1 tk. acai por
granola
100 g friss áfonya/eper/málna
kókusz chips
chiamag
Elkészítés:
Tegyük egy aprítóba a fagyasztott áfonyát, a görög joghurtot, a mézet, 6-8 mentalevelet és másfél banánt, majd pürésítsük.
Öntsük tálakba és keverjük el benne az acai port. Rendezzük el a tetején a szeletelt banánt, az áfonyát, az epret, a granolát, a kókusz chipset és a chia magot.
További zöld smoothie receptet találsz cikkeink között.
