A kirándulás elengedhetetlen kellékei.
Májusban már teljes pompájukban várnak minket az erdők, ezért húzzunk túracipőt, és fedezzük fel a közeli – és ha van rá lehetőségünk, távoli – hegyeket, erdőket!
Az erdőjárásnak fizikailag és mentálisan is jó hatása van: a testmozgás mellett nem elhanyagolható szempont, hogy egy erdei séta segít oldani a stresszt, megnyugtat, és képes lecsendesíteni a gondolatokat, a folyamatosan zakatoló agyunkat.
Gyakorlott túrázók is azt ajánlják, hogy mindig nézzük meg előre az útvonalat, a szintemelkedőket, hogy biztosan a fizikai állapotunknak megfelelő távot válasszunk! Ez különösen fontos abban az esetben, ha gyerekekkel indulunk útnak, hiszen velük nem a teljesítménytúra a cél, hanem az erdő, a természet és a kirándulás megszerettetése.
Ezenkívül legyen egy listánk, amit indulás előtt végigfuthatunk, hogy biztosan minden szükséges dolog bekerüljön a hátizsákba! Az általunk összeállított listával mi is megpróbálunk segíteni a tudatos pakolásban!