A friss gyümölcsökből, zöldségekből készült smoothie-k erősítik az immunrendszert és ellátják a szervezetet a szükséges tápanyagokkal. Ne ijedj meg a színétől: ezt a zöld smoothie-t imádni fogod!
Zöld smoothie bowl
Hozzávalók:
- 1,5 banán (½ felszeletelve a tetejére)
- 3 kivi (1 felszeletelve a tetejére)
- ½ avokádó
- 1 marék bébispenót
- 1 tk. spirulinapor
- 3 ek. citromos proteinkása
- 0,5 dl búzafűlé
- 3 dkg áfonya
- kókuszpehely
- 1 ek. chiamag
Elkészítés:
Turmixoljuk le a banánt, a kivit, az avokádót, a spenótot, a proteinkását, a spirulinaport és a búzafűlét.
Tálaláskor szórjuk meg chiamaggal, kókuszpehellyel, áfonyával és helyezzük a tetejére a szeletelt gyümölcsöket.